体力是推进主线副本、扫荡资源和参与各类活动的核心消耗品。游戏内体力会随时间自动恢复，每6分钟恢复1点，上限为120点。若体力达到上限则停止恢复，因此建议每日分两次登录清空体力，避免溢出浪费。每日12:00-14:00、18:00-20:00可在活动界面的领体力处领取100点体力补给，若错过可消耗少量元宝补领。
体力丹是快速补充体力的重要道具，每次使用可恢复20点体力。获取途径包括竞技场翻牌、封地巡逻、每日任务奖励及商城购买。VIP等级提升可增加每日体力丹购买次数，但需注意元宝消耗优先级。好友系统支持每日互赠体力，上限为60点，建议添加活跃好友以稳定获取。主角升级时会补满体力，前期升级频繁可借此缓解体力压力。
封地巡逻是体力丹的稳定来源之一，VIP6及以上玩家可通过高等级巡逻额外获取。竞技场挑战胜利后有概率翻出体力丹，每日30次挑战机会需合理分配。商城每日限购的体力丹性价比最高，建议结合元宝储备量力而行。部分限时活动如累计消费或签到奖励也会投放体力丹，需关注活动界面说明。
体力分配需优先用于主线副本推进和三星关卡扫荡，确保经验与资源获取效率。剧情任务首次通关后，扫荡消耗5点体力/次，建议集中用于武将碎片或装备材料产出高的关卡。若体力储备充足，可投入经验副本或日常副本以加速角色成长。避免无目标消耗体力，需根据当前养成需求制定计划。
合理规划使用场景，优先保障核心玩法消耗，方能最大化资源收益。长期玩家应建立稳定的体力丹储备机制，以应对高消耗活动或版本过渡期的需求。