体力是推进游戏进程的核心资源，合理获取与分配体力直接影响角色成长效率。体力的基础获取途径是随时间自动恢复，系统设定每6分钟恢复1点体力，每小时可积累10点。需注意体力上限为100点，达到上限后不再增长，因此建议每日至少登录两次清空体力避免浪费。好友系统提供额外获取渠道，每日最多可领取好友赠送的60点体力，建议优先添加活跃玩家建立稳定互助关系。
除自然恢复外，游戏在特定时间段开放免费体力领取，通常为12:00-14:00和18:00-20:00两个时段，每次可领取100点。若错过领取时间，可通过消耗元宝补领，该方式性价比适中适合时间不固定的玩家。体力丹作为重要补充道具，可通过竞技场翻牌、封地巡逻、每日任务等途径概率获取，每日任务中的购买4个体力丹和封地巡逻24小时任务能稳定产出体力丹，建议优先完成。
VIP等级与体力获取效率直接相关，提升VIP等级可增加每日体力丹购买次数，VIP6级以上玩家还能通过高级巡逻获得额外体力丹。商城每日限量出售体力丹，初始价格为20元宝/个，虽随购买次数增加会涨价，但相比其他消耗性道具仍具性价比。需注意体力可超额储存至500点，在计划长时间游戏或参与限时活动前，建议提前储备至上限以提升资源利用效率。
体力消耗需遵循优先级策略，主线副本首次通关奖励应优先完成，其次集中扫荡武将碎片和装备材料关卡。不建议在低级副本重复消耗体力，高级副本的资源产出率更具优势。封地巡逻虽消耗时间但能同步获取体力丹与经验，离线阶段可合理规划巡逻队伍配置。通过系统签到、活跃度奖励、邮件附件等常规渠道也需及时领取，这些细节积累能显著提升体力储备。
保持稳定的登录频率，优化体力消耗路径，善用超额储存机制，三者结合可最大化体力资源价值。不同阶段的玩家应根据VIP等级和游戏进度动态调整体力分配方案，这是持续提升战力的基础保障。