魂作为影之刃3的核心角色之一，45级阶段正处于从新手期向中期过渡的关键节点。该阶段的装备选择需要兼顾基础属性提升与套装效果激活，建议优先考虑白山故事套装和铁君子套装。白山故事套装能有效提升杀意获取效率，配合魂的杀意消耗技能可形成良性循环；铁君子套装则专注于破甲能力，适合应对高防御敌人。武器方面推荐使用带有暴击率和暴击伤害加成的传说品质武器，副武器选择应注重补充主武器的属性短板。
45级阶段的防具选择需要平衡防御属性与特殊效果。头部和胸甲部位建议优先选择提供生命值和防御加成的装备，腿部则可以考虑增加移动速度或闪避率的属性。饰品方面，暴击戒指和增加技能冷却缩减的项链是较为通用的选择。这个阶段不必过分追求极致属性，但需要注意装备之间的协同效应，例如某些饰品会与特定套装产生冲突。装备强化等级保持在+5至+7区间即可满足大部分副本需求。
心法搭配对魂45级的战力提升至关重要。魔堡故人和芳华邪后是核心心法选择，前者提供全面的属性加成，后者则能优化技能循环。其他心法槽位建议配置暗夜飘香、鬼之手等增加暴击或杀意恢复的辅助心法。心法等级应优先提升至紫色品质，突破材料可通过日常副本获取。需注意心法羁绊的激活条件，合理搭配才能发挥最大效益。
技能链构建需要根据装备特性进行调整。以绝影为例，建议采用飞燕腿+扫堂腿+龙刃作为基础连招，配合瞬杀+飞杀的爆发组合。炽刃流派则更适合巨刃波+火龙卷的地面输出模式。技能精研方向应优先选择增加伤害或减少冷却时间的选项。实战中需注意技能释放节奏，避免杀意资源浪费。
装备获取途径主要集中于45级对应的副本挑战。白山旧思和罪恶裂缝是获取基础装备的主要来源，虚空裂缝则能产出稀有材料。每日任务和活动副本也不容忽视，它们提供稳定的资源补给。装备锻造系统可帮助填补特定部位的空缺，但需要合理规划材料消耗。装备逐步完善，可开始尝试更高难度的内容以获取进阶装备。
45级阶段的养成重点在于建立完整的装备体系框架，为后续提升打下基础。不必急于追求毕业装备，而应注重理解各装备流派的核心机制。通过实战检验不同搭配的优劣，逐步调整至最适合个人操作习惯的配置。后续提升将围绕装备词条优化、套装效果强化和心法突破等方向展开。