开头先给小伙伴们划重点：一周目通关最舒服的阵容要兼顾属性克制、技能覆盖和成长曲线，初始选小火龙能让你前期推图轻松不少，中后期记得抓一只会催眠的巴大蝴，水箭龟和卡比兽也是必练的扛把子。
开局咱们有三只初始精灵可选，虽然每只都有特色，但小火龙的进化路线明显更顺滑。火恐龙在月见山就能进化成喷火龙，飞行属性让它不怕地面系技能，火焰喷射和翅膀攻击的组合能应付大部分道馆战。记得多备点伤药，毕竟火系前期被水系克制得有点惨，遇到水箭龟之类的对手要灵活换人。
中期在常磐森林抓绿毛虫千万别手软，这家伙进化成巴大蝴速度快得离谱，12级就能学会催眠粉和麻痹粉。控制技能在抓野生精灵和打Boss时特别管用，尤其是后面遇到闪电鸟之类的神兽，先催眠再丢球成功率会高很多。顺便提一嘴，派拉斯的蘑菇孢子也是同类技能里的顶配。
水箭龟绝对是队伍里的万金油，冲浪+冰冻光束的双重打击面能克制火系和地面系，厚重的防御让它能扛住大多数攻击。在枯叶市码头附近用钓竿钓鲤鱼王虽然需要点耐心，但暴鲤龙成型的战斗力绝对值得等待，水系加飞行系的组合只有电系一个弱点。
后期在紫苑镇拿到宝可梦笛子后，别忘了去唤醒挡路的卡比兽。这肉盾的血量厚得离谱，睡觉+梦话的赖皮组合能让对手绝望，带个剩饭回复简直打不死。如果运气好抓到吉利蛋，它的生蛋技能配合高特防也是续航神器，放在队伍里特别安心。
通关阵容不用追求全神兽，普通精灵培养好了照样横扫联盟。多利用属性克制轮换上场，记得给主力学个闪光术对付山洞地形，秘传技能建议让工具人携带。遇到打不过的关卡就去草丛刷刷等级，火红版的精灵成长速度还是挺友善的。