人口过多会导致资源消耗加剧、民心下降等问题，影响城市发展效率。解决这一问题的核心在于平衡人口增长与资源生产的关系，通过调整税率、优化建筑布局、合理分配劳动力等手段实现动态调控。关键在于避免人口长期超出城市承载上限，否则将引发负面连锁反应。
提高税率会降低民心值，从而减缓人口增长速度，但需注意税率不宜长期超过40%，否则会导致民心跌破50%触发灾难事件。建议采用高峰时段调控法：在线时将税率调至60%-70%快速消耗过剩人口，离线前回调至30%-35%恢复民心。这种周期性调整既能稳定黄金收入，又能避免人口膨胀。同时要确保市政厅等级足够支撑人口上限，避免因建筑等级不足导致人口溢出。
建筑布局优化能从根本上解决人口过剩。优先升级民居提高人口容纳上限，保持空闲人口数量在总人口的20%-30%区间。资源建筑建议按农场4座、钢铁厂6座、油井6座、矿场5座的比例建设，确保基础资源供应稳定。当人口接近上限时，可临时降低非关键资源建筑的开工率，将劳动力调配至钢、油等战略资源生产线上。科技中心应优先研发提升资源产量的技术，而非盲目增加人口容量。
保持适度规模的军队建设能有效消耗过剩人口，特别是在中后期发展阶段。建议将多余人口转化为侦察机、轻型坦克等低成本兵种，既不会过度消耗资源，又能增强防御力量。注意军官管理对军队效率的影响，选择后勤属性较高的军官带队可降低维护成本。当需要快速削减人口时，可组织针对低级野地的征服行动，通过战斗损耗自然调节人口数量。
当主城发展趋于饱和时，应尽快满足建立分城的军衔条件，通过占领一级平原开辟新城。迁移部分人口和资源至分城可实现双城协同发展，但要注意分城建设初期需要主城持续输送资源支持。分城定位建议与主城形成资源互补，例如将主城重点发展军事，分城侧重资源生产，形成良性循环。在此过程中，保持两城间的运输线路畅通至关重要。