厨师作为监管者角色，其核心技能围绕烹饪与捕获机制展开。厨师的主要技能包括研究食谱、烹饪食物、捕获监管者及食谱升级。研究食谱是基础，通过完成任务或收集碎片解锁新技能；烹饪食物能为求生者提供加速、隐身或治疗效果，同时削弱监管者攻击力；捕获监管者需满足特定条件，如近距离接触或隐身状态，成功后可将监管者关入笼中降低其威胁；食谱升级则通过碎片收集提升技能效果与捕获成功率。理解这些技能的联动性是掌握厨师玩法的关键。
提升厨师技能需注重任务完成与资源管理。日常对局中应优先完成角色专属任务以解锁高阶食谱，同时合理分配时间收集地图中的食谱碎片。烹饪食物时需根据战局选择增益类型，例如在队友被追击时提供加速，或在密码机破译阶段提供隐身掩护。捕获监管者的时机尤为重要，建议在监管者攻击后摇或技能冷却期发动，配合隐身道具可大幅提高成功率。食谱升级需长期积累，建议在非排位模式中专注碎片收集。
厨师的技能组合要求玩家具备较强的战场预判能力。烹饪食物的放置位置需避开监管者常驻区域，优先选择板区或密码机附近。捕获监管者前需观察其行动轨迹，利用地形遮挡实现隐蔽接近。高阶玩法中可结合极性切换调整电荷属性，干扰求生者破译进度。需注意，厨师的技能效果受地形限制，部分狭窄区域无法生成有效磁场，需提前规划路线。
作为辅助型监管者，其核心价值在于控场而非追击，应优先保护破译位队友。烹饪食物可放置于狂欢之椅附近，为救援提供支援；捕获监管者后需及时通知队友集火。若队伍中存在其他控制角色，可形成技能连锁，例如先由咒术师眩晕监管者，再由厨师完成捕获。残局阶段可利用升级后的食谱强化大门开启速度，为逃生创造优势。
避免在监管者携带兴奋技能时强行捕获，成功率极低且易被反制。烹饪食物不宜过度集中放置，否则会被监管者范围技能一次性清除。捕获失败后应立即撤退，利用双弹天赋拉开距离。需定期检查食谱等级，未升级的初级技能在后期对局中效果有限。牢记厨师并非主攻角色，需保持耐心通过持续干扰消耗监管者资源。