传递能量任务是光遇中常见的互动任务，核心在于帮助其他玩家补充能量。最直接的方法是带上好友前往雨林地图，让好友通过淋雨消耗能量直到心火熄灭，接着点击对方头上的蜡烛图标持续充能一分钟即可完成任务。注意充能必须持续满一分钟，中途中断会导致任务失败，因此建议和熟悉的好友配合完成，陌生人可能不会耐心等待。
如果没有好友在线，可以尝试在星盘或蜡烛堆附近等待其他玩家上线。刚进入地图或刚上线的玩家通常能量不足，这时主动靠近并点击对方头上的蜡烛图标就能传递能量。站在大蜡烛附近更容易遇到需要充能的玩家，因为许多单人玩家会在这里停留等待帮助。这种方式虽然需要一点耐心，但也能顺利完成任务。
另一种快速完成的方法是直接牵着好友的手进入任意地图，这样会瞬间完成能量传递。不过前提是对方愿意配合，如果好友能量已满，可以先让对方消耗能量再操作。任务的关键在于接收方的能量必须不足，如果对方能量充足，传递操作将无法触发任务进度。
任务过程中记得保持稳定网络连接，避免因延迟导致充能中断。如果尝试多次仍未成功，可以换到人多的地图如遇境或晨岛，这些地方更容易遇到需要帮助的玩家。完成任务后不仅能获得奖励，还能体验光遇温暖的社交氛围，帮助别人的同时也能收获善意。
无论是与好友协作还是在公共区域帮助陌生人，都能轻松完成。多尝试几种方法，总能找到最适合你的方式。