英雄联盟手游中打野AD英雄的惩戒选择需要根据英雄特性、团队需求及版本环境综合判断。红惩戒（挑战惩戒）与蓝惩戒（深寒惩戒）的核心差异在于前者提供减伤和移速加成，后者则强化留人能力。AD打野通常优先选择红惩戒，因其能提升单挑时的生存与输出，尤其适合德莱文、卡莎等需要贴身作战的英雄；而蓝惩戒更适合缺乏位移的AD打野如艾希，通过减速弥补追击短板。惩戒升级需击杀4只大型野怪，前期需规划好刷野路线确保快速升级。
打野AD的刷野路线需结合惩戒类型调整。红开适合物理型AD打野，因红Buff护甲为0且附带灼烧效果，能显著提升清野效率；AP型AD则建议蓝开以保障蓝量续航。无论哪种开局，均需在1分25秒前到达河道争夺河蟹，惩戒已可升级为红蓝形态。若选择红惩戒，需注重反野和野区对抗，利用其减伤效果压制敌方打野；蓝惩戒则需优先配合线上队友，通过减速创造击杀机会。刷野过程中需严格控制惩戒时机，野怪血量降至900左右时使用可避免被抢。
版本强势AD打野如薇恩、金克丝等需根据阵容灵活调整惩戒选择。若团队缺乏开团手段，蓝惩戒的减速能弥补功能性；若需承担单带或切后排任务，红惩戒的减伤更为关键。当前版本中，红惩戒的适应之力加成（11-25攻击力或16-30法强）对前中期节奏型AD打野收益更高，而蓝惩戒的移速偷取效果在后期团战中作用显著。需注意敌方阵容控制技能数量，高爆发阵容下红惩戒的生存价值会大幅提升。
红惩戒适合防守反击，利用属性加成守野区资源；蓝惩戒则能配合队友抓单扭转局势。大龙争夺阶段必须保留惩戒，红惩戒对拼时优势明显，但蓝惩戒的减速可干扰敌方打野进场。若团队输出不足，可放弃惩戒的战术功能，优先选择红惩戒补充伤害。无论何种选择，均需与队友沟通明确集火目标，避免惩戒效果浪费。
观察敌方核心英雄的位移技能数量，若机动性过高则蓝惩戒收益下降；分析己方阵容的伤害构成，缺乏持续输出时红惩戒更为稳妥。游戏中期可通过装备弥补惩戒的局限性，如幽梦之灵搭配蓝惩戒增强追击，死亡之舞配合红惩戒强化生存。掌握这些细节，才能最大化AD打野在节奏带动与资源控制中的战略价值。